Enfermedades que afectan a la intimidad esfera de la vida, miedo de todos los representantes del sexo fuerte. A estas dolencias se refiere y la prostatitis, que puede sorprender a un hombre de casi cualquier edad. El riesgo de patología en el hecho de que de la fase aguda, es capaz de convertirse rápidamente en una crónica. Por lo tanto, es muy importante la prevención de la prostatitis. Esta medida ayudará a que están en mayor riesgo de conservar la salud, y ya que se ha encontrado con la enfermedad — no permitir su agudización.
Característica de la enfermedad y sus síntomas
Prostatitis llaman la inflamación de la próstata, o de la próstata. Este órgano desempeña un papel vital en el cuerpo masculino, realizando varias tareas a la vez. La glándula de la próstata participa activamente en los procesos de la eyaculación y de la micción, y también protege contra diversas infecciones. Por lo tanto, como resultado de su derrota, se sufre toda la enfermedades genitourinarias. La causa de la inflamación puede ser como microorganismos patógenos que entran en la próstata a través de la uretra, y los fenmenos estancados en la zona pélvica. A menudo, el impulso al desarrollo de la enfermedad se convierte en excesiva hipotermia. Esta patología es aguda y crónica. Si a la forma de todos los síntomas de la enfermedad se expresan muy brillante durante la fase crónica de reconocer la enfermedad es más difícil, ya que sus síntomas más suaves. He aquí más característicos de los síntomas de la prostatitis:
- Las sensaciones de dolor. Pueden aparecer en el pene, en la adyacente zona, el escroto, alrededor del orificio anal, en la parte inferior de la espalda o incluso en el abdomen en el momento de la eyaculación y después de la práctica del sexo.
- Los problemas urinarios. Consisten en la aparición de ardor y dolor a lo largo de todo el proceso, así como frecuentes los impulsos en el baño.
- La aparición de las secreciones de la uretra en forma de un espeso líquido.
- La violación de la potencia.
Para evitar este tipo de problemas, más fácil advertir la prostatitis, y no gastar tiempo y dinero en su tratamiento.
Factores de riesgo
Prostatitis — perverso de la enfermedad, que afecta a los hombres en edad de 25 a 50 años. A veces afecta incluso a 20 años del joven. El desarrollo de la patología contribuyen a estos factores:
- transitorio de la vida sexual o su ausencia;
- con el sexo no autenticado socio sin el uso de anticonceptivos;
- la falta de ejercicio físico;
- sistema inmunológico debilitado;
- crónicas de estrés;
- frecuente la hipotermia de los órganos de la pelvis;
- enfermedades infecciosas del sistema nervioso.
Hay una serie de profesiones que tienen una mayor probabilidad de obtener una inflamación de la próstata, lo que está relacionado con las condiciones de trabajo en determinadas esferas.
En el grupo de riesgo son los siguientes:
- las personas que se ocupan de lerdo de trabajo;
- los conductores;
- aquellos que trabajan en condiciones adversas. Por ejemplo, ingenieros, geólogos, etc.
Las actividades de prevención
La prevención de la inflamación de la próstata puede ser primaria y secundaria. El primer tipo de objeto de prevenir la prostatitis, y el segundo en la prevención de nuevos ataques de la enfermedad en su forma crónica. Estas actividades consisten en un complejo conjunto de pasos que trata de reducir el riesgo de la aparición de la enfermedad o el alivio de su curso.
Cambio de estilo de vida
Para reducir la probabilidad de aparición de la enfermedad, se recomienda deshacerse de esos malos hábitos, como el consumo de bebidas alcohólicas y fumar. Y si el alcohol en pequeñas dosis, no causará un cuerpo grande de la injusticia, de cigarrillos deben rechazar de una vez y para siempre. Este hábito contribuye a ralentizar la circulación de la sangre a todos los órganos, incluyendo en el área pélvica, lo que en última instancia lleva a la deficiencia de oxígeno en los tejidos de la próstata y afecta a su estado. Además, fumar viola el reflujo de la sangre venosa y conduce a la formación de edema y el estancamiento de la linfa. También es muy importante prestar atención a la nutrición, y el hecho de que poco se mueve durante el día, es necesario aumentar la carga de trabajo física. Muy útil para empezar o acabar el día duchas de contraste. Aumentaría el flujo de sangre a la glándula prostática y el resto de órganos de la pelvis, y además fortalecerá la inmunidad.
Ejercicio
Un estilo de vida activo de un efecto positivo en todo el cuerpo y es una buena prevención de la prostatitis. Esto se debe a que la actividad física no dan la sangre se estanque y sacan de la tela de oxígeno. Especialmente este estilo de vida es importante, sin embargo, que trabaja sentado en la mesa de trabajo. Para aumentar la actividad física puede hacer ejercicio, empezar a realizar un conjunto de ejercicios o simplemente de disponer de más tiempo para practicar senderismo. Los más adecuados de deportes para la prevención de la enfermedad se consideran correr, todo tipo de a pie, así como todo tipo de juegos deportivos, que no conducen a la hipotermia y el consumo excesivo de sobreesfuerzo físico. Si la enfermedad se convierta en crónica de la etapa, se debe prescindir de levantamiento de pesas, nadar en las frías aguas y montar en bicicleta. En cuanto al ejercicio, es uno de los más eficaces son sus tipos:
- lentamente se realizan propiedad en número de 5 a 8 unidades;
- "berezka";
- "la bicicleta";
- elevación de la pelvis desde la posición de acostado durante doblado en el regazo y las piernas. Se recomienda mantener la pelvis en la posición de no menos de 3 a 5 segundos, y a la vez debe realizar de 6 a 8 repeticiones.
Probada y preventiva de los beneficios de los ejercicios de kegel. Fortalecen los músculos de la pelvis y el ano, y también brindan un flujo de sangre a la próstata. En la etapa inicial, se recomienda practicar durante la micción, deteniendo úrico chorro de 3-4 segundos, repitiendo la acción de 5-7 veces seguidas. Después, como se pondrá de manifiesto qué músculo es esforzado al ejercicio, entrenar lo que puede y en otras condiciones.
La vida sexual
Para protegerse de la enfermedad, regularmente el sexo, es decir, no menos 1-2 veces a la semana. De hacerlo, se recomienda constante sexual de la pareja, en caso contrario, el hombre puede comenzar la inflamación debido al cambio frecuente de la microflora. Si las relaciones íntimas no hay, en la próstata poco a poco se acumulan especial de el secreto y los productos de la descomposición, que no encuentran la salida y en el futuro conducen a la enfermedad. Influye positivamente en la salud del hombre y de la fuerte contracción de los músculos de la pelvis cuando la eyaculación. La mejor manera para evitar el desarrollo de infecciones de la prostatitis es obligatorio el uso de un condón durante la práctica de sexo con la unidad de compañera. De ser posible es mejor evitar desordenadas de las relaciones sexuales. Esto permite descartar la posibilidad de obtener las infecciones. Cuando la vida sexual no, el hombre puede ayudar a la masturbación. Por supuesto, el pleno del sexo no sustituirá, pero mantener la salud de la ayudará. Esto se aplica especialmente a aquellos que el salto de 40 años en el extranjero.
Las reglas de alimentación
Una dieta equilibrada es otro medio para la prevención de la enfermedad. Diario de la dieta, debe ser redactado de manera que cumplir con los siguientes requisitos:
- evitar la irritación de la próstata;
- mejorar el flujo sanguíneo en el órgano y adyacente a ella y a garantizar la glándula de nutrientes esenciales;
- excluir la posibilidad de desarrollo de la aterosclerosis;
- evitar el estreñimiento y trastornos de la microflora gastrointestinal;
- fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo.
Para alcanzar estos objetivos le ayudará a reducir el consumo de grasas animales, sal, conservas y comida basura, así como los alimentos fritos. Es mejor ir de menos grasos carnes, sin olvidar los pescados, aumentar la parte de las verduras, la fruta y la verdura, y también tratar de cocinar al vapor o en el armario de aire.
Diario de la dieta debe incluir sustancias tales como:
- Las vitaminas de los grupos A, c, Decir Que ayudarán a reforzar las defensas del organismo, a fin de que él se opuso a que los virus y las bacterias. Para proporcionar las vitaminas, se puede tomar especiales complejos, pero es mejor elegir productos con alto contenido de.
- El zinc. Contribuye a la disminución de los procesos inflamatorios, influye en la potencia y ayuda a producir progesterona, que protege la próstata de la aparición de patologías. Este elemento figura en el de la calabaza y la sandía las semillas, hígado de vaca, cordero, el chocolate.
- El selenio. Mejora la función sexual, combate la inflamación, tiene la acción inmunomoduladora. Se puede encontrar en los huevos, maíz, habas, almendras y las nueces, pescados y mariscos.
Masaje de próstata
Cuál es el impacto de la próstata generalmente se asigna a los pacientes con prostatitis crónica, pero también puede utilizarse de forma preventiva. Realizar el masaje debe especialista, y su esencia consiste en la estimulación de la próstata a través de la abertura anal. Una sesión de este masaje no dura más de 1 minuto, y el curso consta de 8-10 sesiones, hacer que necesita una vez cada 3 días. El objetivo principal de la exposición a la autoridad consiste en la asignación de él estancada secreto junto con patógenos la microflora. Esto ocurre al final de cada sesión, en forma espontánea de la eyaculación. Si esto no ocurre, el paciente debe orinar. Entonces el secreto saldrá con la orina. El masaje está contraindicado cuando hay en el hierro de las neoplasias de cualquier tipo, así como al cúmulo de piedras en los conductos y de la forma de la enfermedad. Si el paciente experimenta fuertes de dolor, efectos en el cuerpo se debe dejar de.
Los medicamentos y la compañía de suplementos dietéticos
Para la prevención de la prostatitis toman medicamentos en diferentes formas. Entre ellos — las pastillas, las velas, las cápsulas y las inyecciones. Normalmente se trata de los mismos tipos de medicamentos que se utilizan en el tratamiento de la enfermedad. La diferencia está sólo en el circuito de recepción, que deberá designar un médico. Uno de los más eficaces las píldoras se considera un medicamento que mata las bacterias nocivas, alivia la tensión de la musculatura lisa de la próstata, y también es un buen medio antiinflamatorio. Librar a la autoridad de edema de ayuda. Si hablamos de la luz de las velas, vale la pena llamar la atención sobre ellos. En cualquier caso, debe consultar con el médico. En cuanto a la compañía de suplementos dietéticos, que se presentan en el mercado, es necesario saber, que la existencia de la enfermedad deberían aplicarse en combinación con la medicación, en caso contrario, en la cura, no vale la pena contar. Pero es un excelente remedio preventivo. He aquí las propiedades más comunes de los medicamentos:
- De forma exhaustiva actúa en el organismo, mejorando la circulación sanguínea, fortalecer las paredes de los vasos y luchando con retención urinaria.
- Resuelve problemas relacionados con mochevivodyashchey al reproductivo de las funciones, y también tiene un efecto antiinflamatorio.
- Permite eliminar el dolor durante el coito, a aliviar la hinchazón y la inflamación y mejorar el metabolismo del órgano afectado.
Las visitas al médico
Para mantenerse saludable por más tiempo, de visitar al médico urólogo-sana el hombre debe al menos 1 vez al año. Después de los 40 años se recomienda anualmente a hacer la ecografía de la próstata. Si la enfermedad es crónica, después de intención de tratamiento debe acudir una vez cada 3 meses durante el primer año y, a continuación, los siguientes 3 años revisar cada 6 meses. Cuando se detecta el mismo de al menos un síntoma de la enfermedad de una visita al médico no debe demorarse. Esto le ayudará más rápido vencer a la enfermedad y evitar su transición a la etapa.
Populares métodos de
Para la prevención de la enfermedad en el hogar que puede utilizar y populares recetas. Totalmente reemplazar los tratamiento no debe ser - la medicina popular no es una panacea. Prestar atención en las siguientes formas:
- El consumo de 25-30 las semillas de la calabaza con el estómago vacío cada día.
- La elaboración de la cerveza en lugar de té en el vaso de la castaña.
- Beber de 1 cucharada de jugo de la baya del saúco antes de comer tres veces al día.
Tratamiento y prevención de la prostatitis — actividades importantes para cada uno de los hombres. Como si esto no sonaba, pero la prostatitis no es una sentencia. Esta enfermedad se puede y se debe curar. No hay que temer una enfermedad parecida - lo importante es no bajar los brazos y la cabeza, de no ejecutar esta enfermedad.